Camminate per 75 minuti e vivrete due anni in più
il problema non è camminare o farlo , ma farlo velocemente \ a passo svelto per chi è abituato a camminare e fare m tutto o quasi troppo lentamente e non a macchino alla follia come il protagonista del precedente post : L'uomo che cammina 24 ore senza mai fermarsi se non... e spesso non ho Comunque è utile vedere sia l'articolo sotto riportato da cui ho tratto il tutolo del post d'oggi sia ( la trovate come secondo articolo ) la recensione del libro Camminare e rivoluzionario di Adriano Labbucci tratta dal sito della casa editrice http://www.donzelli.it il primo articolo preso da repubblica del 9\11\2012 PER SAPERNE DI PIÙ www.plosmedicine.org http://news.harvard.edu/gazette ELENA DUSI Roma .Meglio un peccato di gola che indulgere all’ozio. Tra i due sentieri che portano a una lunga vita,quello dell’attività fisica è più efficace di quello della dieta,purché sia p