ti potrebbero tornare utili visto che ossessione e dolore sono collegati
Alcuni lettori mi chiedono , dopo aver letto il mio precedente post combattere o arrendersi ? una terza via lasciare fluire il dolore come faccio e come fare a lenire il dolore .
inizialmente ero tentato di non rispondere per evitare di passare come un cattivo maestro ed evitare strumentalizzazioni o di rispondere in maniera che può essere considerata ovvia e scontata con questa frase e relativo video di giovanni lindo ferretti
"La vita umana non dura che un istante, si dovrebbe trascorrerla a fare ciò che piace. In questo mondo fugace come un sogno viver nell’affanno è follia. Ma non rivelerò questo segreto del mestiere ai giovani; visto come vanno le cose oggi potrebbero fraintendermi". ( Dall'album "noi non ci saremo, vol.II", unica versione con il seguente prologo )
Ma poi ho pensato che forse è meglio fare come ( salvo il corsivo fra parentesi che è mio ) suggerisce nel finale di questo articolo http://virginpunk.wordpress.com/2014/01/13/godersi-la-vita-non-significa-oscurarla/ la compagna di strada virginpunk
ciò che scrivo [ quando parlo direttamente di me ] nei miei articoli sono parto del mio personale pensiero, non corrisponde né voglio farlo passare come verità assoluta.
eccoci comunque alla classica domanda come lenire il dolore ?
Ogni uno ha i suoi metodi io non ne ho uno preciso lascio che entri ed esca da solo .infatti generalmente mi succede che entra ed esce senza che io debba combatterlo o lottarci troppo . Altre volte uso questi sistemi
1) non pensarci , perchè più ci pensi più esso fa male ed aumenta
2) vederlo come qualcosa di necessario cioè come la scena clou del film il dolce e l'amaro
o come qualcosa ( a volte ) di costruttivo per andare avanti
3) pensare ad altro : a) momenti allegri , quello devi fare nei giorni successivi , ascoltare musica , leggere, vedere gente , camminare , fare attività fisica< come una semplice camminata \ esccursione , ecc
4)) tisane ed infusi
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0wDzegbQ0GiDDWafRwa7fJeDoo2-xKv-Xq_X1f_0P6vYnCk5Z2C1NTzQXxPr30adeDOeVEN9qP99-n3wO37X8iQNZr9r9PHHaxGyqrqI1_aAdc1YZ80WWD5ErueVPU3n8AiJqF-EBcQ/s1600/candele.jpg)
ecco una mia preferita
qui ulteriori siti
- http://www.benessere360.com/tisane-per-rilassarsi.html
- http://www.giardinaggio.net/erboristeria/tisane/tisana-rilassante.asp
6) Le droghe
ci sarebbero anche ma sono solo dei palliativi , ed effimeri contro producenti se in eccesso per la salutee la psiche .Infatti io non gli sto più usando . Alcool e Droghe ( quest'ultimo non è il mio caso o almeno non più )
7) con la meditazione .
Infatti Le tecniche di meditazione sono effettivamente in grado di indurre notevoli effetti analgesici: lo attesta uno studio condotto Wake Forest Baptist Medical Center Meditation i cui risultati sono pubblicati in articolo sul Journal of Neuroscience. qui sotto uno degli esercizi classici
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzqsbXX-QbbkOr1-8e04-XefOvdlxBtW5MIbsyU_B828rVje4jFabwVBydMMqFxFRZe2cXlKQSwvMi3HZQbkRZdA4QQfPO2b-z-TpHMoe_af1BMeu95HYw8X8J0wa1zO8EFwzYg800gw/s1600/meditazione_zen.jpg)
con il tempo il dolore si allieva, e noi ci abituiamo a sopportarlo. E' un po' come certi dolori fisici che non se ne vanno mai : col tempo riesci ad abituarti a questo dolore tanto da poter affrontare la giornata. Non dobbiamo però dimenticare che ci sono delle persone che, a volte, possono considerarsi veri e propri antidolorifici.
12 commenti:
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