Esercizi Quando scopri una verità devi cercare di attuarla. Contagiare il mondo col proprio stile di vita si chiama esempio. La verità… Ma qual è la verità? L’ascolto può curare: ascoltare significa smettere di arrabbiarsi e di stressarsi. L’ascolto può riempire, ma è difficile metterlo in pratica: spesso infatti ci si aspetta qualcosa. Non tanto una ricompensa ma, ad esempio, ci si potrebbe aspettare che qualcuno si aspetti qualcosa da noi. In realtà credo che nessuno pretenda niente: basta ascoltare. L’ascolto suggerisce la risposta. Un “no”, non infastidisce nessuno ma può accadere che infastidisca me quando lo pronuncio. Invece l’ascolto è un dono. Basta quello e nient’altro. Possono dirti tutto o niente, ma se ascolti, come faranno a ferirti? Ascolto significa però eliminare maschere, paure etc. Scoprire che sono soltanto alibi. L’ascolto è quindi ascolto dell’altro, del mondo, di sé, delle proprie sensazioni, delle proprie emozioni. Ascoltare la vita senza giudizio significa ama