puntate precedenti
Per affroontare unaggressione
in maniera adeguata non è
sufficiente saper tirare bene un
calcio, un pugno, o sapersi liberare
da una presa: è necessario
innanzitutto conoscere noi
stessi, le nostre possibili reazioni,
le nostre capacità. Capire
chi ci sta di fronte e capire le
sue intenzioni.
Le tecniche di difesa non consistono
in calci volanti o proiezioni
coreografiche che ricordano
Bruce Lee, ma in colpi
efficaci,
semplici, e soprattutto
immediati che possano essere
messi in atto anche da soggetti
che hanno un fisico esile e che
sono dotati di una forza fisica
scarsa. Insomma, pochi colpi,
ma decisi e precisi. Prima di
passare ai colpi, ricordate però
che quando siete davanti a una
persona comunicate involontariamente
molte
informazioni
su di voi.
La postura del
corpo, lo sguardo
e anche il
modo in cui tenete
le mani
mandano messaggi
a chi vi sta
di fronte, soprattutto
so se quello
che avete davanti
è un aggressore.
Per questo motivo
nelle situazioni
difficili dovete
mantenere un
atteggiamento
sicuro e non far trasparire le
vostre paure, in modo che il
vostro potenziale aggressore
pensi che voi siate persone in
grado di difendersi in maniera
adeguata. Reagite solo se è
strettamente necessario, altrimenti
cercate di mantenere un
atteggiamento tranquillo e accondiscendente
in modo da
non agitare chi vi sta di fronte..
Mettete le mani davanti al petto
con i palmi rivolti verso il
vostro potenziale aggressore in
modo da creare una barriera tra
voi. I palmi aperti sono infati
un a$eggiamento che sulla carta
induce alla calma e scoraggia
i malintenzionati. Guardate in
faccia chi vi minaccia, dritto negli
occhi: in questo modo dimostrerete
di non essere intimoriti
Se ritenete di trovarvi in una
situazione di pericolo,
cercate di
mettervi in un
luogo in cui vi
possano vedere
anche altre persone
che potrebbero
intervenire,
se necessario.
Non state con le
spalle al muro,
cercate di uscire
da luoghi troppo
angusti e da angoli
che potrebbero
giocare a
vostro sfavore. E,
se potete, non
abbiate paura di
scappare.
Un altro saggio consiglio che da è quello che riguarda l'uso dei mezzi pubblici di nottte
Quando salite sui
mezzi pubblici,
soprattutto di sera,
cercate di stare vicino
all’autista (
soprattutto se sole o se c'è poca gente , oppuyre a persone che conoscete di vista o del vostro quartiere o anziane - Aggiunta mia ) Non
distraetevi guardando
il cellulare, ma rimanete
vigili, tenendo d’occhio
le uscite più vicine e le
persone intorno a voi.
Se avete le cuf!e alle
orecchie, abbassate
il volume in modo
da rendervi conto
di eventuali pericoli.
Restate attenti.
Infatti ecco alcune precauzioni che una donna può prendere per sentirsi più sicura in metropolitana:
- Scegliere il vagone giusto: Se possibile, sali sul vagone più vicino al conducente o al capotreno. Questi vagoni tendono ad essere più frequentati e quindi più sicuri.
- Stare in aree illuminate: Aspetta il treno in aree ben illuminate e dove ci sono altre persone.
- Essere consapevole dell'ambiente: Tieni sempre d'occhio ciò che ti circonda e cerca di evitare di distrarti con il telefono o la musica.
- Avere un piano: Condividi il tuo percorso con amici o familiari e fai sapere loro quando prevedi di arrivare a destinazione.
- Evitare di mostrare oggetti di valore: Cerca di non esporre oggetti di valore come gioielli, telefoni costosi o portafogli.
- Portare con sé strumenti di autodifesa: Se ti senti a tuo agio, porta con te uno spray al peperoncino o un allarme personale.
- Vestirsi in modo appropriato: Indossa abiti e scarpe comodi che ti permettano di muoverti facilmente in caso di necessità.
- Scegliere percorsi noti: Utilizza percorsi e stazioni che conosci bene e che sai essere sicuri.
