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come tutelare la salute anche senza soldi \ dimagrire mangiando

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Con l'imperversare della crisi  , come dicevamo in precedenza 1   2  , oltre ad  aumentare in contemporanea  al cibo fatto in casa  ed  ai G.a.s  (  gruppi  d'acquisto  solidale  , cioè direttamente  dal produttore al consumatore  )  aumenta  la  spesa     a  scapito della qualità  alimentare  gli acquisti  in  grossi centri commerciali o cibi  d'asporto  e del  cibo spazzatura  . Ecco quindo  l'aumento  di malattie  alimentari    ed  in particolare   dell'obesità  giovanile  . In questo  sito   oltre  ad  un decalogo   di come  mantenersi in forma   mangiando  bene  il  più possibile  . Ecco  come      dimagrire senza  troppe  diete  \  rinunce   http://tinyurl.com/mzzwubt  cioè  in sintesi     -  Ridurre  il consumo di  alimenti di originale animale . -  Ridurre il  consumo di alimenti   che hanno subito un intensivo processo di lavorazione , fra cui il pane bianco; -  Ridurre  e cercare di eliminare il  consumo di cibo-spazzatura . IL decalogo  pe