compagni e compagne di strada e di viaggio ex compagni di viaggio ( splinder )

Per i moltissimi tra voi che vanno a scuola, questo è uno dei periodi più faticosi dell’anno. Fine quadrimestreo sessioni straordinarie ( ed a volte anche non ) d'esami universitari .IL che significa: compiti in classe, interrogazioni dell’ultimo minuto, voti in bilico ... o ultimi ripassi . Che ansia! Che stanchezza ! Io  dal ontano 1995  non ho la pagella in consegna e  da  7  anni ho finito all'università ma per una serie di concomitanze mi sento un po’ sotto esame anche io. Giorno dopo giorno e ora dopo ora mi rendo conto che, in situazioni ad alto livello di stress, l’importante è non lasciarsi trascinare nelle grinfie della “spirale negativa”, quel pensiero funesto e assillante che si può sintetizzare con un “non ce la farò mai, che ti porta a vedere le cose molto più nere di quel che sono in realtà  e  farti prendere  dal panico  ed  andare  male   .  Quando ci sentiamo risucchiati, l’antidoto è… pensare a cose belle. Che sono capitate o che capitera

consigliata    Vinicio Capossela : Sante Nicola e  questa  che  sto sentendo alla radio  in questo momento     post pre atmosfera  natalizia   natale  s'avvicina  II ma  perche  c....  si mettono  le  luminarie  con quello chje  è successo   in sardegna  e sta  succedendo in calabria   natale  e alle porte I  e  gia' "   Penso che anche quest'anno, forse più dell'anno scorso sono schifata dai giochi che il mercato propone ai bambini."  un intervento  su facebook  dell'amica  Michela Castangia  e  l'interessante  discussione che n'è sorta  Quest'anno  pensando e cercando di rispettare    chi non ha  una casa   vedere  sia  alluvioni in sardegna e in calabria  , sia all'aumento  dei  cassa integrati  e  disoccupati  ,  proporrò una  guida limitata  solo ad  alcune tematiche delle festività natalizie ( regali  , cene, capodanno )  per le altre  le  che  affronto qui  sul blog  da  ormai 3    anni  ( comp